CARDIO KNOCK OUT

¿Qué es Cardio Knock out? Cardio knock out será para ti un entretenido programa basado en una actividad novedosa con coreografía rítmicas y animadas, circuitos, intensidad y trabajos en parejas. En el cual lograras: combatir el temor, el sedentarismo, el estres, rutina y la depresión. Todo mediante clases simples y motivantes con objetivos claros, monitoriados y evaluados permanentemente por un equipo de profesionales top. Con Cardio Knock out sentirás una perfecta armonía con la filosofía y desarrollo de tu nuevo poder: una mujer de acción. ¿Para que Cardio Knock out? El colectivo femenino es considerado uno de los más vulnerables, junto con niños y ancianos, debido a nuestra condición física, factores sociales, entre otros, por lo que somos víctimas potenciales de agresiones y todo tipo de abusos. De acuerdo a cifras entregadas por SERNAM el año pasado un total de 45 mujeres fueron asesinadas en Chile por sus cónyuges, parejas o ex parejas, además, siete de cada diez mujeres denuncian ser víctimas de violencia familiar. En consecuencia, nos deberíamos preparar física y psicológicamente y técnicamente para afrontar el terror. La defensa personal no está basada en la ley del más fuerte, sino, en la ley del más inteligente. Jamás podremos ganar con la fuerza a un hombre, pero sí con astucia, con habilidad y utilizando una poderosa arma que poseemos: nuestro cerebro. ¿Por que el éxito de Cardio Knock out en EE.UU.? Por primera vez en Chile Cardio Knockout, la manera mas entretenida de estar en forma y sentirte segura. Sin dejar de lado los beneficios que brindan las artes marciales para una legitima defensa aplicadas a la vida diaria y a situaciones reales. Beneficiarios: Todas las edades, sin exclusión. Diferentes horarios. Lo importante es que desarrolles tu mente, cuerpo y poder… sin dejar de ser mujer. Actividades a desarrollar: diferentes técnicas de artes marciales, acondicionamiento físico, coreografía de tipo aeróbico- rítmica, trabajo individual, en parejas, incrementando el grado de dificultad. Características de Cardio Knock Out Se realizarán 2 sesiones PRACTICAS por semana duración de cada una es de aproximadamente una hora. Horarios: mañanas: Lunes y miércoles: 10:00 a 11:00 hrs. Tardes: Martes y Jueves: 19:30 a 20:30 hrs. La clase consta de tres etapas: 1º calentamiento general, flexibilidad y movilidad articular. 2º coreografía basada en técnicas propias de artes marciales, tecnicas reactivas de defensa personal individual y en parejas. 3º se practican ejercicios de elongación y de relajación. Beneficios Las artes marciales es una práctica sin duda mucho más fuerte que la aeróbica. Basado en rutinas cortas, pero que significan un gran esfuerzo. Se calcula que en cada clase, se queman entre 600 y 800 calorías debido a que este taller es una mezcla de trabajo aeróbico, flexibilidad, habilidad y fuerza. Mejoramiento en el tiempo de reacción física y mental, se ejercita todas las partes del cuerpo, se enseñan conocimientos básicos en defensa personal, debido a que introduce golpes de artes marciales. Entregar las herramientas para defenderse en situaciones reales y también quemar grasas, calorías, y de afirmar los músculos de forma casi inmediata, principalmente glúteos, bíceps, tríceps, piernas y abdominales. Mantiene en forma, modela tu cuerpo, controla el peso Evita problemas menstruales, ya que la realización de este tipo de taller y en general el acondicionamiento físico cuida los músculos más íntimos (suelo pélvico) Mejora el sistema cardiovascular y disminuye las grasas Ayuda a dormir mejor Ayuda a combatir el estrés Aumentar la coordinación motriz Aumentar flexibilidad articular Aumentar autoestima, disminución del miedo e inseguridad personal Brinda confianza en ti misma Despertar nuestro lado tigre Adquirir los conocimientos y tácticas para afrontar y reaccionar adecuadamente ante cualquier agresión o situación de peligro.
Valor del curso: Matricula: $ 23.000
Valores Normales
CARDIO KNOCK OUT
mes	trimestre	semestre	anual
$ 39.500	$114.000	$199.000	$298.000
Valores promocionales (hasta 15 de enero 2008)
CARDIO KNOCK OUT
día	mes	trimestre	semestre
$5.000	$29.900	$69.900	$99.900
Oferta especial – plan anual:
Servicios incluidos: Evaluaciones y asesorias permanentes de nutrición Evaluación medica kinesiologica Seguro en derivación médica (UMI) Tutoría profesional Polera exclusiva Cardio Knock Out
Pago contado			$ 240.000

“Una maravillosa experiencia que puede cambiar tu vida…”

Dirección: Andrés Bello 100 – Reñaca (entre parroquia y colegio Mackay)
Teléfono: 2123895